2018.01.13＊ご案内
毎日寒い日が続き
インフルエンザも流行りだしましたね💦
免疫が落ちていると感染しやすいので要注意⚠️
お正月も終わりいつもの生活が始まりましたが疲れなど出ていませんか⁉️
疲れが溜まると免疫力も低下しやすくなります💦
＊体調管理＊
・睡眠を十分とる
・規則的な生活
・栄養バランスの整った食事
・疲れをためないこと
＊生活環境＊
・ストレスが強い環境を避ける
・インフルエンザウイルスは、乾燥している環境で増殖するため、空気乾燥させない（加湿器の使用や、濡れタオルを室内に干す）
・外出はあまり混まない時間帯を選ぶ（多くの人で混み合っているところは、感染の可能性が高くなる）
上記のように自分で体調管理をしたり生活環境を整えるのはもちろん‼️
癒しも兼ねてマッサージはいかかですか⁉️
この時期のおすすめは...
＊リンパマッサージ✨
リンパを刺激してデトックス&免疫力アップ⤴️
マッサージをして2日目あたりが1番体がスッキリします(※個人差はありますが...)
＊ストレッチ✨
セルフケアで行き届かない部位までしっかり伸ばします‼️
初回のみ通常よりお安くなっておりますのでこの機会にぜひお試し下さい。
《お問い合わせ・ご予約》
☎︎078-686-7336
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